Льняная мука 300гр

Как вы думаете, может ли наш ежедневный завтрак, обед или ужин быть не просто едой, но еще и поддержкой для сердца, сосудов и нервной системы? Оказывается, может - при условии, что в этой пище будет высокое содержание магния, селена и кальция.

Еще наши предки рассекретили полезной эффект муки из семян льна и добавляли ее в самые разные блюда. Сегодня льняная мука не менее популярна - ее рекомендуют специалисты в области питания, как средство для нормализации веса естественным путем и очищения кишечника.

Сырьё для муки выращивается в экологически чистых районах Алтая, а рекомендации к употреблению разрабатываются ведущими диетологами.

Селен в составе муки способствует регуляции щитовидной железы, восстанавливает клеточный иммунитет и обеспечивает антиоксидантную защиту организма. Его дефицит может привести к воспалительным процессам в суставах и мышечной системы в целом, а также развитию катаракты. В сутки каждому человеку необходимо получать около 70 мкг селена, а в 100 граммах муки из льняных семян содержится почти половина нормы - 30 мкг. Содержание этого элемента делает муку доступным, простым и эффективным способом поддерживать свое отличное самочувствие.

Калий в совокупности с магнием стоит на страже правильной работы сердца, помогая выводить лишнюю жидкость из организма. Достаточное количество этих элементов в организме помогает людям, страдающими от резких перемен погоды и электромагнитных бурь. Недостаток калия приводит к сухости кожи, ухудшению состояния волос и ногтей и уязвимости слизистых.

Магний, содержащийся в льняной муке, помогает уменьшить вязкость крови, регулирует артериальное давление. Он же защищает от образования камней в мочевыводящих путях, способствует лучшей работе кишечника и устраняет запоры. Наличие в организме достаточного количества магния убережет вас от бессонницы, депрессии, головокружения, чувства тревоги и поможет оставаться более работоспособным в течение дня. Важен магний и для будущих мам - он является профилактикой токсикозов и невынашивания беременности.

Шесть причин выбрать льняную муку с селеном, калием, магнием:

• Мука не содержит глютена и подойдет тем, кто склонен к аллергиям,

• Содержит антиоксиданты лигнаны, помогающие предупредить развитие раковых опухолей,

• Легко усваивается организмом и очищает его от шлаков и токсинов,

• Обладает обволакивающим, легким слабительным, обезболивающим и противовоспалительным эффектом,

• Это диетический продукт, который насыщает организм без лишний калорий,

• Содержит большое количество клетчатки и целый набор полезных микро- и макроэлементов.

Льняная мука широко применяется не только в кулинарии, но и в косметологии и даже народной медицине. 

В 100 граммах муки содержится:
белки — 36,0 г 
жиры — 10,0 г 
углеводы — 9,0 г 
 

Микро-макроэлементы:
К (калий) – 831,0 мг 
Mg (магний) – 431,0 мг 
Ca - 236 мг 
Fe (железо) – 5,0 мг