Семена кунжута черные неочищенные 200гр

Семена черного кунжута содержат:

•  Растительную клетчатку, которая улучшает работу кишечника, способствует снижению веса и очищения кишечника.
•  Большее, чем в белом кунжуте, количество кальция и фосфора, которые способствуют улучшению состояния ногтей, волос, укреплению костей, а также применяются для профилактики остеопороза.
•  Около 20% растительного белка, богатого аминокислотами, благодаря чему активно применяются в рационе спортсменов для увеличения мышечной массы.
•  Широкий спектр аминокислот, в том числе уникальный сезамин, которые оказывают мощнейшее антиоксидантное действие на организм, способствуя общему омоложению клеток и тканей. 
•  Витамины А, С, Е, РР, К, группы В, необходимые для нормального функционирования основных систем организма.
•  Фитоэстрогены.

Рекомендованная дневная норма семян - 1-2 столовых ложки в сутки.

Уже готовы к употреблению. Для лучшего усвоения всех полезных веществ рекомендуется непосредственно перед употреблением семена перемолоть.

Цельные семена:

•  кушайте в чистом виде для похудения,
•  добавляйте в выпечку и салаты,
•  проращивайте,
•  посыпайте любые другие блюда.

Перемолотые семена:

•  добавляйте в любой кисломолочный напиток, сок, фруктовый или овощной смузи,
•  используйте в качестве панировки,
•  добавляйте в соусы, каши, творог и т.д.